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穏眠ヨガ ~OMMIN YOGA~とは?

穏茶(薬草&ハーブのオリジナルブレンドティー)×ヨガ

の組み合わせによる快適な眠りに導くための快眠ヨガメソッドです。

 現在、日本人の5人に1人は何らかの不眠に悩まされています。

不眠の原因、状態には個人差がありますが、

睡眠障害の治療のほとんどに薬物療法が行われています。

 良質な眠りは、心身の健康だけでなく日々の生活に活力を与えてくれます。

 

穏眠ヨガメソッドでは、

専門インストラクターが個別カウンセリングから

生活習慣の改善、運動、栄養のアドバイスを行います。

またレッスン後にお飲み頂く穏茶は、

医学博士監修による快眠専門のオリジナルブレンドハーブティーです。

朝用の穏茶、夜用の穏茶は、計8種類。

週替わりで香り、味をお楽しみ頂けます。

ヨガレッスンとの組み合わせにより、

「香り」×「栄養」×「運動」

から薬に頼らない自然の力と自らの治癒力による

快適な眠りを引き出します。

ヨガレッスンは週3回、朝15分、夜20分、

オンラインレッスンで自宅にいながら普段着のままご参加できます。

本プログラムは約30日。

たった1ヶ月で今まで感じたことのない深くて心地よい眠りに包まれる新習慣を築いていきます。

まずはお気軽に体験プログラムからお試しください。

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ぜひお友達登録をしてくださいね。

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