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今年もありがとうございました

Smile SeedsMaru(藤川祐子)です。

あと1時間ほどで

今年も終わろうとしています。

皆さんにとって今年はどんな一年でしたか?

コロナ禍で、私たちは多くを学び

新たな生活様式が定着していく中で

健康への意識を一層高める年でもあったのかな。と

運動を始める方、再開する方も増えてきました。

皆さまとこの1年も運動・ヨガができたこと、

そしてオンラインで多くの方と繋がれたことに

本当に感謝いたします

ハートありがとうございましたハート

私自身は、コロナ禍ということもあり

新たな地に種をまき、根を張ろう!

その根を太く、地中深く張り巡らせ

揺ぎない安定した土台を築こう!

そんな決意をしてスタートさせました。

決めていたのは、

ずっと学びたかった『睡眠』を掘り下げること。

きっかけは、乳がん術後の方の中に、

治療や薬の副作用で

睡眠に悩みを持っている方が多かったから。

 

本や医学書を買い込んてはちょこちょこ学び始めた矢先、

凄いタイミングで穏眠ヨガインストラクター養成講座開講の話を聞き、

実技の担当をさせてもらえることになりました。

この講座、今まで学んで良かった!と思える講座のかなり上位(笑)

何より自分の睡眠習慣が整った。←実証済みです!

 

睡眠の質を向上させる講座は沢山あれど、

    ・睡眠導入剤ではなく、薬茶を飲むこと、そのメリット

    ・睡眠習慣をつける講座構成

    ・各人に合った睡眠改善のためのカウンセリング

    ・誰でもできる簡単な体操

自信を持ってお伝えできる講座であること。

2022年はこの講座を核として

チャレンジの年として動いていきます。

そして凝りもせず、失敗を恐れず

大きなチャレンジをしようと思っております爆  笑

皆様の健康と笑顔の花が咲くよう

頑張るのみです。

どうか、来年もよろしくお願いいたしますてへぺろ飛び出すハート

皆さま、よいお年をお迎えくださいキラキラ

Smile Seeds 藤川 祐子


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