女性限定オンラインヨガ

月経や更年期の不快症状を骨盤周りのケアを行う運動で整えます。

セルフリンパマッサージやストレッチで首・肩こり、冷え、疲れを改善します。

寝つきが悪い、朝スッキリ起きられない方へ向けた、睡眠習慣改善プログラムです。

先生の動画を見て、毎朝練習しています。初めてのオンラインレッスンでしたが、とてもリラックス出来ました。ありがとうございました。

初めて参加しましたが先生のご説明が丁寧でくわしくて、時間が優雅に流れていました。 とっても気持ちが良く呼吸も深くなりました。また参加します、ありがとうございました！

​先生が語られる言葉はいつも美しいので、レッスンの時はいつもうっとり聞いてしまいます。その言葉にとても癒され、元気になります。言葉の持つ力ってすごいなぁ。と感じるほどです。先生はオンラインにとても慣れていらっしゃるのか、とても見やすく、分かりやすく、流れる音楽も音声もクリアで、まるでスタジオにいるかのようでした。

先生のファンになりました。私好みのポーズの流れと、先生の心地よい声に癒され、気持ちよく身体を動かすことができました。またレッスンを受けたいと思います。ありがとうございました。

とにかく先生の声に癒されました。どんなに疲れていても、先生のクラスは、“参加してよかった！”と思えます。

ガイドが心地よく、今まで動きのある中で瞑想はできないと思っていましたが、先生のレッスンは、動きながら瞑想状態に入れました。